愛知県・名古屋市の大学情報 〜がんばれ受験生！〜

実は一番重要？

受験生にとって一番大切といわれるのは体調管理で、本当にしみじみとそうだと思います。生活リズムを守ることと、調子が悪かったら休む勇気を持つこと。受験シーズンが冬で、風邪をひきやすい時期ですが、風邪をひいて頭がぼーっとしているのでは何の意味もありません。一夜漬けも同じです。私も経験しましたが、きちんと眠らないと、その次の日の効率ががくんと落ち、結果的に時間を無駄にしてしまいます。

どんなにきりが悪くても、どんなにその日まだやる気があっても、決まった時間に電気を消し、眠り、決まった時間に起きることが大切です。私は９月から三ヶ月間、１１時半に必ずベッドに入り、朝の４時におきていました。９０分単位で眠るのが良いと聞いて、４時間半睡眠を実践していました。これは人それぞれペースによりますが、やはり朝型にしておくのが良いと思います。試験が午前中からなので、朝に頭が働くよう習慣づけておく必要があるからです。センター一ヶ月前からは、六時起床センター試験当日の予定にあわせて、１２時に寝て６時におきていました。